Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
58.6 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1713 kcal
|
Fat: 79.33g | Prot: 98.40g | Carbs: 236.13g.
Breakfast: Сахар, Лента Пирог с Капустой, Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Банан. Dinner: Maggi Листы для Жарки, Чай, Данон Творог Мягкий 5%, Пава Пава Филе Голени Индейки. Snacks/Other: Царская Ягода Варенье Клубничное, Чай, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Арла Сыр Натура Сливочный, Растительное Масло. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|