|
Новогодние праздники прошли без последствий)
|
56.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1958 kcal
|
Fat: 71.20g | Prot: 129.72g | Carbs: 208.67g.
Breakfast: Red Tomatoes, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, ВкусВилл Молоко 2,5%, Простоквашино Сливки 10%, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вдохновение Шоколад Классический, ВкусВилл Лаваш Армянский для Роллов, Olive Oil, Bombbar Протеиновый Батончик. Lunch: ВкусВилл Филе Грудки Куриное Запечённое, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творожная Запеканка, ВкусВилл Фасоль Зеленая Стручковая, Nordic Гречневая Каша. Dinner: ВкусВилл Маршмеллоу Ваниль, ВкусВилл Творожная Запеканка, Азбука Вкуса Мюсли с Яблоком и Орехами Запеченные, ВкусВилл Йогурт с Дыней Термостатный. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический. more...
|
|
2478 kcal
|
Exercise:
Running - 6/mph - 1 hour and 28 minutes, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 30 minutes, Resting - 6 hours and 2 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
1 to 20 of 24
 Comments
это у тебя в первый раз так, или уже был новый год без привесов?
09 Jan 19 by member: natalia_1900
|
В 2016 сбросила 2 кило, но я тогда усиленно худела и все считала. В 2017 - не сбросила, не набрала. Ничего не считала, была на поддержке. Что было до этого, не знаю, так как вообще о своем весе не думала)
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
ого, как интересно! т.е. это уже становится традицией - не набирать на НГ..)
09 Jan 19 by member: natalia_1900
|
У меня нет проблем в праздники, в выходные и в отпуске. Все наборы веса были в будни, когда много работы и мало движения
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
э.. ну.. и во время всяких чемпионатов, если я не ошибаюсь:)
09 Jan 19 by member: natalia_1900
|
Ну, если столько бегать... то и не мудрено! 😉
09 Jan 19 by member: oslo70
|
боюсь вставать на весы😂😂😂
09 Jan 19 by member: ks38
|
Наташ, не ошибаешься. Но там было ещё подвернутая нога; я могла только сидеть или лежать, пить пиво, есть закуски и смотреть футбол ⚽
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
oslo70, я за неделю всего один раз пробежалась)
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
ks38, вставайте, когда почувствуете, что немного похудели)
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
Да я очень хорошо разбираюсь в вопросах питания и похудения)
+0.8кг на весах)
09 Jan 19 by member: ks38
|
Hiandbye⚡, "чо как мужик-то"? 😊
09 Jan 19 by member: natalia_1900
|
Да не, Наташ, я на шоколадное и сливочное пиво налегала, сидр ещё пила. Это ж считай десерт и компот
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
да.. ваще ни разу не мужик.. беру свои слова назад:)
09 Jan 19 by member: natalia_1900
|
неее мне так не повезло😁 я просто свои +1.7 не хочу фиксировать😂 лучше бы котик мой поправлялся😥 а он только худеет😕
09 Jan 19 by member: Танюшка С.
|
09 Jan 19 by member: maran78
|
Танюшка, надеюсь, что котик здоров
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
maran78, не, ведьмы, это кто похудели)
09 Jan 19 by member: hiandbye
|
Нет, он как раз болен, но лечимся периодически, в выходной пойдем к ветеринару, и всё наладится
09 Jan 19 by member: Танюшка С.
|
10 Jan 19 by member: hiandbye
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hiandbye's Weight History
|