Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
72.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1282 kcal
|
Fat: 65.93g | Prot: 65.78g | Carbs: 110.71g.
Breakfast: Jacobs Кофе Растворимый, Preston Каша Овсяная Быстрого Приготовления с Лесными Ягодами. Lunch: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Кубанская Буренка Сметана 15%, Кубанский Молочник Творог 5%. Dinner: Суп Грибной. Snacks/Other: Шарлотка, Lipton Чай, Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Масло Сливочное "Крестьянское" 72,5%, Каравай Кубани Хлеб Казачий. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|