Weigh In record (no journal entry) for 09 January 2019
|
57.4 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1546 kcal
|
Fat: 49.86g | Prot: 92.55g | Carbs: 182.88g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный в Карамельной Глазури с Ванилином, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Яйцо. Lunch: Помидоры Черри, Оливковое Масло, Соевый Соус, Barilla Макароны, 6 Соток Кукуруза. Dinner: Heinz Терияки Соус, Огурец (с Кожурой), Лента Горошек Зелёный Консервированный, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Простоквашино Творог 2%, O'Zera Шоколад 97,7%, Алексеевское Сгущенка, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Кофе с Молоком. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetik-220w's Weight History
|