|
«Поехали» вниз...скорее всего, нащупан дефицит.
|
82.7 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 51.18g | Prot: 78.11g | Carbs: 157.15g.
Breakfast: Форель, Лаваш Армянский, Кофе с Молоком. Lunch: Hame Паштет из Гусиной Печени, Другой Хлеб Багет Французский без Дрожжей, SPAR Пирог с Капустой, Мираторг Рыба под Маринадом. Dinner: Кефир 2,5%. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 1,5%, Красное Яблоко, Фили-Бейкер Пирожные Слоеные "Наполеон Домашний", Чай. more...
|
|
434 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9150152920's Weight History
|