|
"шеф, всё пропало!"
привес кило... Почему? Слишком много сладкого? С кбжу всё в порядке... кто виноват: куриная грудь, даниссимо, или поздний ужин?
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2019:
|
1470 kcal
|
Fat: 40.50g | Prot: 87.84g | Carbs: 197.04g.
Breakfast: Красное Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Хлеб, Сливочное Масло, Морковь. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Варенье, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Berry Good, Печень Говяжья, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Belvita Печенье с Шоколадом, Гречка с Курицей, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, Бананы. Snacks/Other: Даниссимо Творожный Десерт Венский Эклер, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Сливочное Масло, Красное Яблоко, Starbucks Капучино Гранде без Сахара. more...
|
steady weight
|