|
Вся новогодняя неделя прошла без подсчетов и без ограничений. С сегодняшнего дня ухожу в дефицит. Попробую начать с 2000 калорий. Цель - 60 кг.
|
66.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2009 kcal
|
Fat: 102.14g | Prot: 93.26g | Carbs: 176.99g.
Breakfast: Белмолпродукт Мягкая Карамель, Блинчики на Кефире Свои, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Оливковое Масло, Яйцо Куриное. Lunch: Сладкие Шоколадные Конфеты, Комильфо Конфеты Фисташка, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Рассольник на Курином Бульоне. Dinner: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Богдаша Молоко 2,5%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Семейные Секреты Тесто Слоёное Дрожжевое, Свинина, Картофельное Пюре. Snacks/Other: Три Правила Домашний Компот, California Gold Nutrition Омега-3. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Графиня1985's Weight History
|