Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
58.9 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
1737 kcal
|
Fat: 82.05g | Prot: 82.38g | Carbs: 177.84g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Банан. Lunch: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Бондюэль Зелёный Горошек, Печеночные Оладушки (450Печени,Лук,Мука40гр,Яйцо,Масло для Обжарки). Dinner: Хлебный Дом Батон Нарезной, Банан, Данон Творог Мягкий 5%, Молоко 2,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кофе, Сахар. Snacks/Other: Лента Пирог с Капустой, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Хлебный Дом Краюшка Ржано-Пшеничная, Растительное Масло, Яйцо. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|