Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2019
|
57.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 January 2019:
|
2518 kcal
|
Fat: 140.45g | Prot: 115.49g | Carbs: 193.81g.
Breakfast: Пшеничный Хлеб, Натуральный Сыр, Масло из Виноградных Косточек, Молоко Топленое 4%, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Сыр Рикотта (Частично Обезжиренное Молоко), Вареное Яйцо. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Чай, Творог 9%, Варенье из Смородины, Натуральный Сыр, Смешанные Овощи (Замороженные). Dinner: Бахетле Лагман с Бараниной, С Пылу с Жару Оладьи, Белый Город Молоко 2,5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Ого Отруби Пшеничные, Чай. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Коркунов Конфета, Кофе Эспрессо, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Мандарины, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|