Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2019
|
57.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 January 2019:
|
1196 kcal
|
Fat: 41.77g | Prot: 57.99g | Carbs: 133.64g.
Breakfast: O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Ne Moloko Овсяное Классическое 3,2%, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Картофельное Пюре. Dinner: Кальмар Отварной, Аморе Горбуша Холодного Копчения, Мартини Мартини Бьянко, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Bonfesto Крем Чиз, Креветки (Вареные или на Пару), Картофель Отварной. Snacks/Other: Ананас, Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
shadow1986's Weight History
|