Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
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83.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 23.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 06 January 2019:
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1293 kcal
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Fat: 49.11g | Prot: 74.23g | Carbs: 141.14g.
Breakfast: Jamón Cortado en Lonchas (Regular, Aprox. 11% de Grasa), Kiwi, Café con Leche, Tostadas de Pan Integral. Lunch: Hacendado Quinoa Blanca y Roja, Caldo de Carne, Cebollas Dulces, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa, La Sirena Espárragos Trigueros. Dinner: Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo, Tomate de Árbol, Hacendado Judía Verde Redonda, Aceite de Oliva, Mercadona Atún Natural. Snacks/Other: Té (Infusión), Hacendado Infusión Figura, Hacendado Yogur Natural 0%, Videca Piña en Su Jugo. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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wondercris's Weight History
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