Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
83 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
2075 kcal
|
Fat: 66.95g | Prot: 100.29g | Carbs: 242.46g.
Breakfast: Виноград, Варенье из Смородины, Сырники Домашние, для Всей Семьи Сметана 10%. Lunch: Вино Красное Сухое, Шоколад, Рис Вареный, Помидоры Черри, Утиное Мясо, Верес Икра Баклажанная, Перекресток Морковь по-Корейски. Dinner: Лента Сырники Домашние. Snacks/Other: Варенье из Смородины, ВкусВилл Онигири с Тунцом, Овсяное Печенье, Банан. more...
|
|
2084 kcal
|
Exercise:
Housework - 15 minutes, Dance (square dancing) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olga Capanji's Weight History
|