Weigh In record (no journal entry) for 06 January 2019
|
48.5 kg
Lost so far: 10.9 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 January 2019:
|
1074 kcal
|
Fat: 24.41g | Prot: 79.40g | Carbs: 133.36g.
Breakfast: RED Молочный Шоколад с Орехами, Банан, Hortex Малина Замороженная , Zero Джем Клубничный, Danone Творог Мягкий 0%, ВкусВилл Живые Злаки из Пророщенного Овса. Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидорка Томатная Паста, Kuc Лёгкий Сыр Брынза, Макфа Спирали. Snacks/Other: Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Икра Красная, Село Зеленое Молоко 0,5%, Кофе, Рижский Хлеб Хлеб Цельнозерновой Бездрожжевой Заварной, Яйцо Всмятку. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
fitbaker.muse's Weight History
|