Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
1426 kcal
|
Fat: 31.50g | Prot: 167.93g | Carbs: 125.63g.
Breakfast: мармелад ягодный, Маркет Перекресток Какао-Порошок, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Сырники. Lunch: Домик в деревне Сметана 10%, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Куриная Грудка Отварная, Оливки с Косточкой Cartier. Dinner: Яйцо Куриное, Горбуша, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Магнит Апельсин, Свекла Вареная, Красное Яблоко, Свекла Вареная, Простоквашино Молоко 1,5%, Мрия Желатин, Помело. more...
|
|
1456 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours and 35 minutes, Sleeping - 14 hours and 25 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|