Weigh In record (no journal entry) for 05 January 2019
|
55.2 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 January 2019:
|
2185 kcal
|
Fat: 79.05g | Prot: 90.72g | Carbs: 157.01g.
Breakfast: Икра, Сливочное Масло, Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Белая Долина Кефир 0,1%. Lunch: Конти Десерт Бонжур Ваниль, Огурец (с Кожурой), Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Dinner: Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой. Snacks/Other: Syntrax Протеин Matrix 5.0. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|