Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2018:
|
1811 kcal
|
Fat: 104.96g | Prot: 140.73g | Carbs: 64.35g.
Breakfast: Dawtona Passata, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu), Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Tao Tao Makaron Ryżowy Wstążki, Polędwica Wołowa (Oprawiona do 0,3 cm Tłuszczu). Snacks/Other: Mielona Wołowina (80% Chudego Mięsa / 20% Tłuszczu). more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|