Weigh In record (no journal entry) for 04 January 2019
|
58.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 January 2019:
|
1732 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 107.95g | Carbs: 180.59g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Рогачев Сгущенка, Чай, Банан. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Гороховый Суп с Мясом. Dinner: Lactica Греческий Йогурт, Творожная Запеканка, Сгущенка, Чай. Snacks/Other: Шоколад Особый Тёмный, Чай, Конверт из лаваша курицы и шампиньонов счит, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|