Weigh In record (no journal entry) for 03 January 2019
|
78.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 January 2019:
|
2469 kcal
|
Fat: 126.42g | Prot: 119.05g | Carbs: 181.74g.
Breakfast: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Красный Октябрь Конфета Каракум, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Омлет с ветчиной., Азбука Здоровья Клетчатка Очищающая, Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий". Lunch: Печеночный Торт, Котовскхлеб Хлеб Домашний, Красная Икра Икра Кеты, Тарталетка, Борщ с Курицей. Dinner: Батон Горчичный Котовскхлеб, Бутерброд со Шпротами, Toblerone Швейцарский Молочный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Крымский Погребок Вино Столовое Полусладкое Красное. Snacks/Other: Вкуснотеево Био Кефир 1%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Мандарин. more...
|
Gaining 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|