Weigh In record (no journal entry) for 02 January 2019
|
45.1 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 0.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2019:
|
1380 kcal
|
Fat: 30.95g | Prot: 171.41g | Carbs: 109.68g.
Breakfast: Bucheron Горький Шоколад, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Картошка Печеная. Dinner: Магнит Апельсин, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Кальмар Отварной. Snacks/Other: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Бабкины Семечки Семечки, Помело, Красное Яблоко, Мрия Желатин, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1641 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Sitting - 3 hours, Cooking - 3 hours and 15 minutes, Resting - 6 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|