Weigh In record (no journal entry) for 31 December 2018
|
45.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 December 2018:
|
1557 kcal
|
Fat: 42.66g | Prot: 110.98g | Carbs: 146.87g.
Breakfast: Конфеты со Специальным Темным Шоколадом, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Lunch: Массандра Саперави, Ашан Айва, Красные Вишни, Яичный Белок, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Каждый День Опята. Dinner: Nestle After Eight, Замороженная Вишня, Горбуша. Snacks/Other: Bucheron Горький Шоколад, Бискотти Плюс Печенье Бискотти Ассорти, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой. more...
|
|
1824 kcal
|
Exercise:
Sitting - 2 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Standing - 3 hours, Cooking - 2 hours, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Resting - 3 hours and 55 minutes, Ironing - 35 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|