Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
78.8 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2096 kcal
|
Fat: 95.54g | Prot: 138.38g | Carbs: 179.59g.
Breakfast: Крекер с Семенами Old Mill, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Valio Сыр Голландский 25%, Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel. Lunch: Хлеб Деревенский на Чичканова, Кедровый Бор Грибы Белые Маринованные, Борщ с Говядиной, Черкизово Колбаса Сырокопченая Кремлевская. Dinner: Ореховая Роща Орехи Кешью, Милава Творог 5%, Домик в деревне Кефир 2,5%, Мон Шарне Кекс Столичный, Myprotein Impact Whey Protein, Фундук Фундук, Курага, Чернослив, Говядина Постная. Snacks/Other: Печенье Орешки на Чичерина, Яблоко Зеленое, Савушкин Продукт Рисовые Шарики с Ягодным Вкусом, Савушкин Продукт Йогурт с Шариками в Шоколаде. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|