Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2018:
|
1304 kcal
|
Fat: 34.86g | Prot: 153.85g | Carbs: 96.78g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко, Мрия Желатин, Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Оливковое Масло, Перекресток Какао-Порошок с Ванильным Ароматом, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Морковь, Яблоки, Мрия Желатин, Яблоко Зеленое, Столичные Штучки Шоколадные Конфеты Клубничный Мусс. more...
|
|
1663 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Washing Dishes - 1 hour, Cleaning - 50 minutes, Cooking - 4 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 10 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|