Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2018
|
83.8 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 December 2018:
|
1372 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 45.94g | Carbs: 199.02g.
Breakfast: Окей Пита, Салат из Помидоров и Огурцов, Кубаночка Икра Баклажанная, Вареное Яйцо, Яйцо. Lunch: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Куриные Котлеты, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Dinner: Ашан Айва, Чай, Продукт От Ильиной Котлеты Картофельные, Сметана , Приготовленные Грибы (с Жиром). Snacks/Other: Манная Каша на Молоке, Белмолпродукт Мягкая Карамель. more...
|
|
500 kcal
|
Exercise:
Хлопоты по дому - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
9150152920's Weight History
|