Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2018
|
79.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2018:
|
1710 kcal
|
Fat: 80.60g | Prot: 59.58g | Carbs: 175.51g.
Breakfast: Zeytin, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). Lunch: Kuru Üzüm, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Tadım Çiğ Badem İçi, Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Karnabahar Kızartması, Karışık Yeşil Salata, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, İçim Kefir, Gün Kurusu, Badem, Kuru Hurma, Gün Kurusu, Ceviz, Gün Kurusu, Ev Yapımı Yoğurt, Zeytin, Wasa Original, Mandalina, Altınkılıç Light Kefir, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada, Nescafe Şekersiz 2'Si 1 Arada. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
 Comments
27 Dec 18 by member: merkez valisi
|
Akşamki iradesizliğim bugün azimliyim
27 Dec 18 by member: Jale64
|
takma kafanı dönem dönem olur çıkışlar inişler
28 Dec 18 by member: luna4545
|
Desteğiniz için teşekkürler iradenin sürekliliği çok zor
28 Dec 18 by member: Jale64
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|