Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
44.7 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1457 kcal
|
Fat: 53.40g | Prot: 145.02g | Carbs: 99.78g.
Breakfast: Планета Витаминов Смородина Черная, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Сметана 10%, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%. Lunch: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Пекинская Капуста, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Баклажан. Snacks/Other: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Азовская Кондитерская Фабрика Козинаки Кунжутные, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%. more...
|
|
1589 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 1 hour and 15 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|