Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2018
|
54.6 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
1740 kcal
|
Fat: 116.49g | Prot: 56.66g | Carbs: 120.60g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Сгущенное Молоко, Сливочное Масло, Приготовленная Тыква, Каша Пшенная на Молоке, Кедровые Орехи, Сыр Моцарелла. Lunch: Клементины, Изюм, Лэнд Тыква Запечёная, Ашан Котлеты из Индейки. Dinner: Lindt Белый Шоколад с Ванилью, Baker House Итальянские Хлебцы с Томатом и Орегано, Оливковым Маслом и Морской Солью, Печень Трески, Хлеб Черный, Яйцо. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Denmax Сыр СУЛУГУНИ Копчёный. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Cooking - 20 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Working - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 20 minutes, Showering - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анчоус12's Weight History
|