|
+1000 ккал....
|
75.9 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2018:
|
2053 kcal
|
Fat: 81.13g | Prot: 106.43g | Carbs: 227.57g.
Breakfast: Бела Слада Мягкая Карамель, Домик в деревне Молоко 1,5%, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Арахис, Творог (Полностью Обезжиренный), Европром Лосось Рубленый Классический, Креветки (Вареные или на Пару), Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Огородников Икра Кабачковая, Мираторг Чевапчичи из Телятины, Макароны Отварные. Dinner: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Помидоры Черри, Bonduelle Горох, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Смешанные Овощи (Замороженные), Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Куриное Белое Мясо (Обжиг), Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Snacks/Other: Рот Фронт Карамель Барбарис. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nasten'ka28's Weight History
|