|
2200 калорий (+100)
Средненедельный вес - 65,3 кг
|
65.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
2398 kcal
|
Fat: 116.31g | Prot: 111.30g | Carbs: 230.28g.
Breakfast: Яшкино Конфеты Крокант, Красная Цена Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Куриные Крылышки в Духовке с Кожей, Богдаша Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Snickers Minis, 35 Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Яшкино Конфеты Крокант, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Рассольник на Курином Бульоне, ОМПК Пельмени Останкинские. Dinner: Просто Мёд , Магнит Вафли с Ванильно-Сливочным Вкусом, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой, Праздник Сластены Зефир Бело-Розовый, Скумбрия, Лук, Морковь, Оливковое Масло, Кабош Сыр Тильзитер Люкс. Snacks/Other: Красная Цена Форель Слабосоленая, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Дым Дымыч Колбаса Особая. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|