Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2018
|
45.3 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 24 December 2018:
|
1490 kcal
|
Fat: 40.23g | Prot: 145.16g | Carbs: 137.58g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Vитамин Вишня, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Сырники с сыром. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Агро-Альянс Рис Рубин. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Помидоры. Snacks/Other: Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Творог Зерненый 101 Зерно 5%, Интелл Финики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1586 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Watching TV/Computer - 2 hours, Shopping - 45 minutes, Desk Work - 8 hours, Standing - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 5 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|