Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
77.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2100 kcal
|
Fat: 70.40g | Prot: 125.95g | Carbs: 224.45g.
Breakfast: Сыробогатов Творожный Сыр с Инжиром, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Батон Горчичный Котовскхлеб, Зефир в Шоколаде, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая. Lunch: Хлебница Самса с Курицей. Dinner: Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Шоколад с Горький Германия, Имбирь Маринованный, Роллы Темпура, Пицца Суши Вок Роллы Текка-Маки, Пицца Суши Вок Сяке Маки, Пицца Суши Вок Унаги Маки, Пицца Суши Вок Эби Маки, Пицца Суши Вок Цезарь Ролл, Miller Пиво. Snacks/Other: Коровка из Кореновки Лакомство Пломбир, Простоквашино Кефир 2,5%, Myprotein Impact Whey Protein. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|