Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
55.1 kg
Lost so far: 12.6 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
1632 kcal
|
Fat: 45.32g | Prot: 116.80g | Carbs: 91.45g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой. Lunch: Редис, Помидоры, Брынза Беловодск, Беловодск Сулугуни, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Dinner: Луганские Деликатесы (ЛНР) Грудки Куриные Копчено-Вареные , Syntrax Протеин Matrix 5.0. Snacks/Other: Читмилл. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|