Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2018
|
59.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 December 2018:
|
2375 kcal
|
Fat: 96.22g | Prot: 101.98g | Carbs: 274.43g.
Breakfast: Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Билла Сгущеное Молоко, Сырники Мамины💙, Myllyn Paras Овсяно-Гречневые Хлопья, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Миндаль, Кокосовая Стружка, Clever Молоко 1,5%, Зеленый Чай. Lunch: Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Хлебный Спас Печенье на Фруктозе Овсяное Злаковое Ассорти, Barilla Макароны Отварные, Запеканка из Кабачка Творога и Сыра🧀, Мясо Кролика. Dinner: Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Абрикосовые Джемы и Варенья, Печенье с Грушами🍐, Яйцо-Пашот, Любава Творожный Сыр Cheese Mag Creamy, Геркулес Хлеб Зерновой, Суп из Печеных Перцев 🌶. Snacks/Other: Зеленая Улица Миндаль в Кунжуте, Запеканка из Мягкого Творога 4%🌾, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий. more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
бег 10.5 км/ч - 1 hour and 34 minutes, Resting - 14 hours and 26 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|