Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
60.4 kg
Lost so far: 77.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
1788 kcal
|
Fat: 90.64g | Prot: 100.03g | Carbs: 194.33g.
Breakfast: Мандарины, Коркунов Шоколад Горький Классический 55%, Рублевский МПЗ Колбаса Дель Торо Саброзо, Красная Цена Грецкий Орех, Ferrero Mon Cheri, Варенье Абрикосовое (Домашнее), ИП Аникушина Сыр Рулет СУЛУГУНИ Копченый с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Манная Каша на Молоке. Lunch: Суп из Индейки с Картошкой и Вермишелью. Dinner: Чеснок, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ежики с Морковью (Домашние). more...
|
|
1847 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 52 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 9 hours and 31 minutes. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|