Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2018
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2018:
|
2468 kcal
|
Fat: 125.20g | Prot: 119.92g | Carbs: 195.51g.
Breakfast: Молоко Топленое 4%, Творог 9%, Сметана 20%, Элитный 75% Какао, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Lunch: Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Варенье из Смородины, Наша Ферма Творог 9-12%, Магнит Банан. Dinner: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные с Морской Капустой, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Простоквашино Молоко Топленое 4%, Чай, Главпродукт Горчица Русская, Мясновъ Холодец по-Царски из Говядины, Наша Ферма Творог 9-12%, Варенье из Смородины, Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Мексиканская Смесь, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Магнит Хурма, Чай. Snacks/Other: Lay's Чипсы со Вкусом Краба, Мартини Шампанское Асти, Пятерочка Яблоко Красное , Магнит Банан, Кофе, Апельсин, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|