Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
58 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 102.50g | Prot: 91.75g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Арахисовая Паста с Орехами, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Цезарь Пельмени Император, Чай. Dinner: Творожная Запеканка, Творог Мягкий 5%, Сгущенка, Чай. Snacks/Other: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|