Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
2654 kcal
|
Fat: 117.13g | Prot: 121.98g | Carbs: 287.95g.
Breakfast: Коврижка, Подсолнечное Масло , Молоко Топленое 4%, Хлопья Пшеничные, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо (Целое), Сыр Рикотта. Lunch: Балтийский берег Морская Капуста Салат "Витаминный", Куриные Грудки (Запеченые), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Творог (Обезжиренный), Магнит Хурма, Tropic Mix Смесь Жареные Орешки, Красная Фасоль (Консервированная), Чай, Белый Хлеб. Dinner: Магнит Хурма, Чай, Пятерочка Яблоко Красное , Простоквашино Молоко Топленое 4%, Elmika Отруби Пшеничные с Топинамбуром. Snacks/Other: Аскопром Аскорбинка с Сахаром, Кофе Эспрессо, Какао-Порошок, Молоко Топленое 4%, Кофе Эспрессо, Апельсин. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ilkaeva68's Weight History
|