|
месяц... среднесуточная 1400-1500, а вес не меняется. 58 кг - это проклятие. ненавижу своё тело. Буду повышать калории по последней моде
|
57.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1428 kcal
|
Fat: 33.67g | Prot: 110.68g | Carbs: 175.43g.
Breakfast: Котлета Домашняя, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Замороженные Ягоды, Хлеб, Сливочное Масло, Orion Чокопай. Lunch: Рыба Вареная, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Сливочное Масло, Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром. Dinner: Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Белый Хлеб, Помидоры, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Приволжский Творог Обезжиренный 0,5%, ВкусВилл Говядина Отварная. Snacks/Other: Седьмой континент Говядина Отварная, Яблоко, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Тёмный, Белый Хлеб, Петродиет Брусника на Фруктозе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Каждый День Цветочный Мед, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Банан. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|