Weigh In record (no journal entry) for 21 December 2018
|
53.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 December 2018:
|
1852 kcal
|
Fat: 100.52g | Prot: 95.15g | Carbs: 145.59g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Лента Хлебушек Кукурузный, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сырники с Рисовой Мукой, Красное Золото Икра Лососевая, ВкусВилл Кремчиз. Lunch: Варенье из Смородины, Царка Биойогурт 6%, Киржачский Молочный Завод Творог 9%. Dinner: Cheeseberry Чизкейк Нью-Йорк, Ваби Саби Курица по-Китайски Чайна Тори. Snacks/Other: Альпен Гольд Max Fun Снежный Вкус Апельсина. more...
|
|
1706 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 4/mph - 1 hour and 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JuliaOmsk's Weight History
|