Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2018
|
58.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2018:
|
1953 kcal
|
Fat: 95.81g | Prot: 98.98g | Carbs: 219.98g.
Breakfast: Овсяноблин большой, Шоколад Особый, Арахисовая Паста с Орехами, Рогачев Сгущенка, Чай. Lunch: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Печень Куриная Жареная в Масле, Granmulino Макароны из Твердых Сортов Пшеницы. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Бондюэль Кукуруза Сладкая, Котлеты Говядина/Свинина (1:2) Жареные на Масле, Молоко 2,5%, Кофе, Арла Сыр Натура Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. Snacks/Other: Мармелад с Кусочками Чернослива, Чай, Данон Даниссимо Фантазия, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Зернистый, Подсолнечное Масло, Яйцо, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|