Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2018
|
55.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2018:
|
1430 kcal
|
Fat: 25.32g | Prot: 88.34g | Carbs: 102.56g.
Breakfast: Владхлеб Хлеб Бездрожжевой, Помидоры, Добрыня Закваска 0,05%. Lunch: Савушкин Продукт Сметана 15% Брест-Литовская, Редис, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста. Dinner: Сливочное Масло, Макфа Паутинка, Звени Гора Сыр Добродар, Куриное Филе. Snacks/Other: Читмилл. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|