Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
78.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2051 kcal
|
Fat: 94.43g | Prot: 122.64g | Carbs: 178.73g.
Breakfast: Зефир в Шоколаде, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Медовый Край Мёд Липовый, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Беларусь Сыр Маасдам, Эко Хлеб Хлеб Богатырский Цельнозерновой, Форель Слабосоленая. Lunch: Перекресток Пирожок с Картофелем и Грибами, Пирожок с Капустой. Dinner: Мини-пицца., Био Баланс Кефирный 1%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Авида Творог 5%, Epica Йогурт Ананас. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|