Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
57.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
1453 kcal
|
Fat: 36.93g | Prot: 93.98g | Carbs: 192.23g.
Breakfast: Замороженные Ягоды, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Приволжский Творожный Продукт Обезжиренный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хлеб. Lunch: Магнит Печень Говяжья, Каждый День Цветочный Мед, Куриный Суп Лапша, Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Телятина Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Dinner: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Сливочное Масло, Петродиет Брусника на Фруктозе, Помидоры, Хлеб Черный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Гречка Отварная, Печень Говяжья, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. Snacks/Other: Грейпфрут, Замороженные Ягоды, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Каждый День Цветочный Мед, Хлеб Бородинский, Макдоналдс Чизкейк, Макдоналдс Капучино (0,2 L). more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tat.576913's Weight History
|