Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2018
|
63.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2018:
|
2044 kcal
|
Fat: 68.04g | Prot: 76.53g | Carbs: 285.44g.
Breakfast: Сыр Пармезан (Твердый), ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сыр Адыгейский, Barilla Макароны Отварные, Микоян Колбаса Сырокопченая Деликатесная, Сахар, Апельсин, Мандарины. Dinner: Огурец (с Кожурой), Макароны с Тушенкой, ЯНТА Масло Сливочное Крестьянское, Овсяная Каша на Воде. Snacks/Other: Сахар, Вастэко Гриссини из Полбы с Орегано. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TashaKrasivaya's Weight History
|