|
Ну, что я делаю не так?! Среднее за три недели 1450 ккал... Это что, норма поддержки такая? Добавлять или снижать калории? 🤔
|
55.0 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1158 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 49.88g | Carbs: 202.01g.
Breakfast: Варенье, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Белый Хлеб, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Савушкин Продукт Творожок Нежный. Lunch: Ясно Солнышко Каша Овсяная, Печенье. Dinner: Белый Хлеб, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Дикси Мандарины, Савушкин Продукт Творожок Нежный, Дикси Мандарины, Варенье, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Коктейль из Клюквенного Сока (из Замороженного Концентрата, с Водой). more...
|
|
1473 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
|