Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
44.9 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1409 kcal
|
Fat: 41.26g | Prot: 170.78g | Carbs: 96.15g.
Breakfast: Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Сметана 10%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Печенье с айвой и авокадо. Lunch: Авокадо Авокадо, Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости). Dinner: Рот Фронт Батончики, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%, Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Other: Ашан Айва, Maestro de Oliva Оливки с Лимоном, Ашан Айва, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%, Печенье с айвой и авокадо, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr. Oetker Желатин Говяжий Пищевой, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. more...
|
|
1527 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 2 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 35 minutes, Desk Work - 8 hours, Sitting - 1 hour and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Resting - 5 hours. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DarkMary1984's Weight History
|