Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2018
|
71.3 kg
Lost so far: 12.3 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2018:
|
1478 kcal
|
Fat: 63.81g | Prot: 90.55g | Carbs: 130.37g.
Breakfast: Beef.On Паштет из Мяса Индейки, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе с Молоком, Первый Вкус Молоко 2,5%, Льняное Масло. Lunch: Запеченная или Жареная Пикша, Смак Слойка с Творогом, Запеченная или Жареная Пикша. Dinner: Первый Вкус Йогурт Живой с Кусочками Клубники, SPAR Капуста с Морковью по-Корейски. Snacks/Other: Микоян Карбонад Московский, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Мандарины. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.zlat1's Weight History
|