Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 76.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1617 kcal
|
Fat: 72.68g | Prot: 100.19g | Carbs: 151.20g.
Breakfast: Ferrero Mon Cheri, Болгарский Перец, Чеснок, Дмитровский Молочный Завод Творог 9%, Красный Лук, Зеленый Лук, Укроп, Петрушка, Мандарины, Хурма, ИП Аникушина Сыр Рулет СУЛУГУНИ Копченый с Зеленью, Янтарь Сыр Колбасный, Красная Цена Грецкий Орех. Lunch: Рассольник, Чеснок, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Чеснок, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Бульон из Индейки, Баклажаны Тушеные с Овощами. more...
|
|
2006 kcal
|
Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 7 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 7 hours and 58 minutes. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SeLion2016's Weight History
|