Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2018
|
71.2 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2018:
|
1173 kcal
|
Fat: 51.33g | Prot: 60.81g | Carbs: 113.42g.
Breakfast: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Микоян Карбонат Московский, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Жареное Яйцо без Жира, Льняное Масло. Lunch: Beef.On Паштет из Мяса Индейки, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Ашан Хлеб с Семенами Подсолнечника, Макароны с Фаршем. Dinner: SPAR Капуста с Морковью по-Корейски, Талицкий Молочный Завод Творог 5%. Snacks/Other: Талицкий Молочный Завод Йогурт с Абрикосом 3%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kristina.zlat1's Weight History
|