Weigh In record (no journal entry) for 11 December 2018
|
79.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 December 2018:
|
2000 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 124.00g | Carbs: 212.51g.
Breakfast: Витако Сыр Плавленный Бельгийский Десерт, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Кориандровый", Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый, Encampa Арахисовая Паста Crunchy. Lunch: Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Пшеничный Хлеб, Дубки Сосиски Премиум, Капуста Тушеная, Картофельное Пюре, Гороховый Суп. Dinner: Био Баланс Биопродукт Кисломолочный Кефирный, Котовскхлеб Хлеб Заварной "Купеческий", Минтай с помидорами, Данон Творог Мягкий 0%, Myprotein Impact Whey Protein. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб, Алые Паруса Яблоки Моченые, Пирожникофф Зефир "Топленое Молоко". more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|