Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2018
|
79 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 December 2018:
|
1999 kcal
|
Fat: 71.72g | Prot: 127.48g | Carbs: 210.01g.
Breakfast: Курага, Виктория Печенье Творожное, Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка Фруктово-Злаковая, Батон Новый Нарезной Котовск Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Дымов Колбаса Докторская, Myprotein Omega 369 1,4G Softgel, Медовый Край Мёд Липовый. Lunch: Простоквашино Сметана Термостатная 20%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Приготовленная Морковь, Свинина Тушеная, Соба, Котовскхлеб Хлеб Прибалтийский Овощной. Dinner: Ашан Халва Подсолнечная, Новая Изида Ряженка 3,2%, Беларусь Сыр Маасдам, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein, Виноград, Пряники Имбирные Воронеж, Landliebe Йогурт Персик-Маракуйя. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
luba.cheremisina's Weight History
|